Все, кто пробует сбросить лишний вес, убеждены, что десерт вредит фигуре. В общем, если гласить о сахаре, то в нем нет ничего нужного. Хотя все точно также, жизнь без лакомств предположить нереально. Существует много споров про то, вредоносны ли синтетические сахарозаменители. Хотя не следует забывать про то, что, вместе с синтетическими, есть естественные заменители сахара, которые даже полезнее простого сахара. Единственным в мире природным заменителем сахара, в каком фактически нет калорий, хотя который гораздо слаще сахара, является стевия. Это растение, которое произрастает в Центральной и Южной Америке. Стевия употребляется для изготовления всевозможных блюд и напитков. Ее еще именуют «медовой травой». Мало того, что стевия не мешает фигуре, так она к  тому же оказывает благотворное воздействие на работу желудка. Стевия очень хорошо очищает и тонизирует организм, может помочь человеку восстановиться в последствии стресса и содействует сохранению юности. Стевию можно купить в разных интернет магазинах например: http://www.ayurveda-shop.ru/category/naturalnyj-zamenitel-sahara-stevija/. Очередным естественным заменителем сахара является ксилит. Он употребляется диабетиками, потому что они его очень хорошо переносят. К тому же, ксилит владеет низкой токсичностью. В 100 гр ксилита находится 354 калории. В природе ксилит содержат клубника, малина, березовый сок, также иные фрукты и ягоды. Снаружи ксилит, уже в переработанном виде, смахивает на сахар. Питательность у их тоже приблизительно одна и та же. Хотя ксилит несет младший вред, чем сахар. И ксилит более вкусный, чем сахар, потому для того, чтоб достичь конкретного значения лакомства, ксилита требуется меньше, чем сахара. Хотя злоупотреблять ксилитом не надо, по другому есть риск получить расстройство желудка. Сорбит – это очередной естественный заменитель сахара. Вывели его из замороженных рябиновых ягод. Сорбит употребляется диабетиками. А вот желающим сбросить лишний вес его советовать нельзя. Сорбит по питательности равен сахару, а по лакомства уступает ему практически вдвое. Фруктоза также относится к естественным сахарозаменителям. Ее употребляют для изготовления газированных напитков, поскольку она слаще сахара. Хотя стоить держать в голове, что фруктоза относится к обычным сахарам, а они, как ведомо, преобразуются в базу для жиров, триглицериды. Потому злоупотреблять фруктозой не надо. Наиболее знакомым заменителем сахара является мед. Можно даже заявить, что это сахар стал заменителем меда, поскольку мед употреблялся людьми ранее, чем сахар. Мед, не считая того, что удовлетворяет необходимость в вкусном, к  тому же владеет обилием нужных качеств: увеличивает иммунитет и выносливость. Не считая того, мед не мешает фигуре. Естественно есть его стоит, в осмысленных границах. Естественные заменители сахара могут употребляться всеми людьми. Те, кто не мучается сладким диабетом, могут для себя разрешить применять обыденный сахар. Хотя если человек хлопочет о собственном самочувствие и о самочувствие собственных близких, то его выбор падет на естественные заменители сахара.